Menghilangkan dan Mengatasi GAGAP

Tag

gagap

Bismillah, malem ini lagi pengan banget ngetik pengalaman2 untuk berbagi khususnya untuk yang bicaranya pada gagap. saya pernah ikut hipnoteraphy tapi gak ngaruh juga. tapi setelah mengamati dan mencoba sendiri. 7 cara ini adalah cara efektif untuk mengatasi gagap saya. semoga ini bermanfaat.

1. Kontrol Emosi Anda.        EMOSI, ya biasanya orang yang bicaranya gagap itu memiliki EMOSI yang meledak-ledak, gampang sekali kesal dan sering kali emosi tidak dapat terlampiaskan (itulah yang saya alami). biasanya kalo kita lagi emosian secara tidak sadar nafas kita menjadi tidak normal, dan lebih banyak menahan nafas sehingga menghambat supply oksigen ke otak. Ini menyebabkan syaraf-syaraf di dalam otak yang terganggu termasuk syaraf bicara. kita akan bicara lancar kalo kita relax, karena di saat kita dalam keadaan relax, oksigen yang masuk ke otak akan lancar. Jadi, untuk mengatasi emosi yan meledak-ledak ingat aja NAFAS! nafas lah seperti biasa dan manage emosi Anda, cara ini juga bisa menjadi cara agar bisa menjadi orang yang bersabar. 😀
2. TINGKATKAN PD (Percaya Diri) Anda,yang perlu di ingat Percaya Diri itu adalah perasaan Optimis bukan perasaan sombong.“Ingatlah wajah Ayah dan Ibu Anda, Anda dilahirkan di dunia ini bukan untuk menjadi pecundang tapi Anda dilahirkan untuk menjadi PEMENANG”
3. Membaca ALQURANJika Anda membaca Al-Quran dengan benar, maka secara tidak langsung anda melatih dan memaksimalkan otot-otot bagian mulut anda. Karena di dalam membaca Quran menggunakan Makhroj (cara baca). (Perhatian: Jangan sampe Niat baca Quran anda agar bicara anda Lancar, karena pahala baca Quran anda menjadi Nol, Niatkanlah semua karena Alloh SWT)

Makhroj huruf dalam Al-Qur’an terbagi menjadi 3 bagian utama:

• Tenggorokan (Al-Kholqu)
  • Pangkal Tenggorokan: hamzah, Ha
  • Tengah Tenggorokan: ha, ‘ain
  • Ujung Tenggorokan: kho’, ghoin
• Lidah (Al-Lisaanu)
  • Pangkal Lidah (paling belakang): qof
  • Pangkal Lidah (sedikit kedepan): kaf
  • Tengah Lidah dengan langit-langit: jim, syin, ya’
  • Sisi Lidah bertemu geraham atas: dhod
  • Ujung sisi Lidah setelah dhod: lam
  • Ujung Lidah setelah lam: nun
  • Ujung Lidah setelah nun: ro’
  • Ujung Lidah bertemu gusi atas: ta’, dal, tho’
  • Ujung Lidah bertemu ujung gigi depan yang atas: tsa’, dzal, zho’
  • Ujung Lidah diantara gigi atas & gigi bawah (lebih dekat kebawah): za, sin, shod
• Bibir (Asy-Syafatainu)
  • Dua Bibir tertutup: ba’, mim
  • Dua Bibir membentuk bulatan: wau

         Jadi, Bacalah Sering-sering.

4. Berikan Nada Pada Gaya Bicara Andaya kita semua tau orang gagap sekalipun jika bernyanyi akan hilang gagapnya. Jadi beri kan nada saat bicara.
5. Amalan / DoaDoa agar lancar berbicara ini terdapat dalam Surah Thoha ayat 25-28:

قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي (25) وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي (26) وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي (27) يَفْقَهُوا قَوْلِي (28

Berkata Musa: “Ya Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku”

6. Akui Kelebihan dan Kekurangan Anda.Sering kita terlalu fokus pada kelemahan kita sehingga kita lupa pada kelebihan yang kita miliki, tidak perlu menghabiskan waktu untuk selalu melakukan usaha menutupi kekurangan-kekurangan yang kita miliki. akui kekurangan dan kelebihan Anda dan fokuslah pada kelebihan Anda.
7. Besarkan Tujuan Hidup Anda.“Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat kecuali bagi orang-orang yang khusyu’, (yaitu) orang-orang yang meyakini bahwa mereka akan menemui Tuhannya dan bahwa mereka akan kembali kepada-Nya”. (Al-Baqarah: 45-46)

Baca Juga artikel : Cara Mengatasi Demam Panggung

~ Jangan Menyerah, Alloh SWT Bersama Orang Yang Sabar ~

Iklan